Gymnastik mit Pilates

Dieses abwechslungsreiche, wohltuende Training wirkt ausgleichend auf Körper und Geist.

Geeignet für Könnerinnen, Einsteigerinnen oder als Rehabilitation. Jetzt und bis ins hohe Alter!

Gezielte, umfassende Gymnastik

- schult und erhält die Beweglichkeit und Koordination

- stärkt die gesamte Muskulatur

- ist schonend für Gelenke und Rücken

- umfasst Beckenbodengymnastik und Osteoporoseprophylaxe

- fördert bewusstes Atmen und Entspannung

Montag       10.00 - 11.00 Uhr

Mittwoch     18.45 - 19.45 Uhr